你是否经历过很多「算了」的瞬间？

“算了，说了他也不会懂的”、 “算了，人家也挺忙的”、 “算了，是我想太多了” ……  这些被我们咽下去的情绪，是否能用一句「算了」来消解？

洞察到这一情绪，珀莱雅在今年的「世界精神卫生日」来临之际，延续了2021年#珀莱雅回声计划#，特别推出青年心理健康公益片《出口》。珀莱雅表示：去年我们说「不必对你的情绪感到羞耻」，今年，我们想陪你再往前迈出一步，听见自己内心的声音，尝试打开情绪的出口。

短片中的女主人公就像千千万万个我们的缩影，在日常生活中难以逃脱「算了」的情绪：

算了，还是不要在电梯里发出笑声。

算了，还是参加公司的团建吧。

算了，还是不要告诉父母自己的烦恼。

算了，还是不要麻烦朋友了。

似乎只有「咽下情绪，才算得上大人」，学会隐藏情绪成为了我们共同的归宿。而「想哭就哭，想笑就笑」的记忆已变成难以触及的美好，只会在梦境中若隐若现。

但珀莱雅提出了疑问：没有说出口的话，是真的不存在吗？没有出口的情绪，是真的消失了吗？内心的声音渴望被听到，情绪的出口如何被打开？

对此，#珀莱雅回声计划#给出了答案：「说出口就是最近的出口」，出口就是永远相信自己能拿回情绪的主动权。同时，它还在短片结尾处发布了公益倾诉热线，并联合七家公益伙伴为青年心理健康公益行动一致发声：情绪会有出口，世界总有回声。

什么是出口？
出口是让不愿眼下的话脱口而出
出口是有快乐或难过的自由
出口是在别人的目光中
坦然遵循自己小小的游戏规则
出口是在生活的泥泞中
为自己编织的一张安全网
出口是永远相信
自己能拿回情绪的主动权

值得一提的是，今年的#珀莱雅回声计划#还融入了不少新的元素。

一方面，它与心理咨询师李松蔚、华东师范大学杜素娟教授合作发布了《我们相互之间需要更好地看见彼此》、《年轻人喊疼是必要的》的公益短片，以及与壹心理推出了一系列公益心理公开课与讲座，希望帮助年轻人表达自己，倾听他人。

另一方面，#珀莱雅回声计划#联合豆瓣推出「抚慰你情绪的书影音作品」，希望从这三种维度为年轻人提供精神力量与心灵慰藉。同时它还携手小宇宙的五档热门播客聆听情绪，共同关注青年心理健康，一起找寻情绪的出口。

难能可贵的是，珀莱雅还与北京新阳光慈善基金会合作搭建了公益倾诉热线，把这一场公益从线上延伸到了线下。