我们为生活奔走,周而复始的生活,推着我们不得不前进,生怕一旦慢了下来,就会被这个时代抛开,当我们害怕落后,却往往陷入另一种焦虑的状态。
但真正的进步不是焦虑的自我怀疑,而是平静的自我接纳。不是被对自己的不满驱赶着,而是被美好的目标吸引着。
摆脱焦虑,拒绝精神内耗,才能更好地接纳自己。
希望下面这些反焦虑文案,可以帮你减少精神内耗。
2.明年岂无年,心事恐蹉跎。努力尽今夕,少年犹可夸。
——苏轼《守岁》3.他们试图把你埋了,但你要记得你是种子。
——墨西哥谚语4.向着月亮出发,即使不能到达,也能站在群星之中。
——泰戈尔5.让我们每天带着希望出门,如果事与愿违,就再把希望带回家,休息休息,明天继续带出门。
——朱德庸
6.要知道,每一颗钻石在被发现前,都要经受埋藏尘埃的寂寞时光。7.也许,不负光阴就是最好的努力,而努力就是最好的自己。8.无论天空如何阴霾,太阳一直都在,不在这里,就在那里。9.偶尔对自己好些,偷个小懒,抽点小疯,花点小钱,不算伤天害理。
11.人跟人的生活节奏不一样,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,有的人外卖已送达,而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好,生活自会把该给你的东西,在合适的时候一样不少的都给你。12.这人世,有朱冠锦衣,更有柴米油盐,无论光彩平庸,这天地四季,过往未来,总该是人人有份的。13.不管前方的路有多苦,只要方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。14.想哭就哭,想睡就睡,不想睡就不想睡,想睡再睡,谁规定到了夜里必须睡觉,没朋友就没朋友,没朋友总比身边都是假朋友好。
15.大器晚成也好,永远到不了山顶也罢。没有什么大不了的,但是我一定要快乐和真诚一些,这个世界总要允许普通人存在吧。
16.这个世界上并没有什么同龄人,平均值,社会标准。只有我自己,眼前事,脚下路。
17.如果没办法缓解对未来的焦虑,那就先做好眼前的事情吧。18.生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。
19.我们是休眠中的火山、是冬眠的眼镜蛇,或者说,是一颗定时炸弹,等待自己的最好时机。也许这个最好时机还没有到来,所以只好继续等待着。在此之前,万万不可把自己看轻了。20.不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成为别人,只需做自己。
21.大家赶的时间不一样 慢慢会有人理解你的小情绪 慢慢理解你长大后的小心愿 慢慢了解你说的海边小岛上的圆月 烧烤摊上最快的菜可能是拍黄瓜 有些包子第一口咬不到肉。22.每个人的花期不同 不必焦虑有人比你提前拥有 希望我们都能在这个快餐肆意的年代找到属于我们小火慢炖的粥 慢慢来的都是诚意 好戏啊 都在烟火里。
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